Werkdruk wordt ervaren als men het werk niet goed meer kan doen binnen de beschikbare tijd. Een toenemende werkdruk en meer moeten doen in minder tijd is een tendens die wellicht alleen maar toeneemt. Hoe lang deze druk kan duren is verschillend maar uiteindelijk bereikt iedereen een grens en in het ergste geval kan het leiden tot allerlei lichamelijke klachten. Het is dus van belang deze stress goed de baas te blijven. In deze training leert u wat stress betekent en wat het effect daarvan is. U krijgt praktische tips en tools die u meteen in kunt zetten in uw dagelijkse praktijk en u leert balans te vinden in uw werkomgeving. Hieronder vindt u een greep uit de mogelijke onderwerpen.
- Kenmerken van stress
- Persoonlijke stressoren
- Draagkracht versus draaglast
- Verwachtingen managen
- Effectief communiceren
- Anti-stress plan
